Você não treina mais sem direção.
Treinos personalizados, acompanhamento profissional e uma metodologia criada para você evoluir com segurança e consistência.
Você treina, mas o espelho não muda?
Então você está exatamente no lugar certo.
Veja o resultado de algumas alunas que aplicaram o nosso método, em poucos meses de treino.
Resultados alcançados com 2 meses a 1 ano de treino em média.
Sua transformação pode ser a próxima.
Quero começar agoraAqui, nada é feito por acaso.
Treinos inteligentes
Desenvolvidos para o seu objetivo, não copiados de ninguém.
Progressão planejada
Cada fase respeita a sua evolução e prepara a próxima.
Execução correta
Orientação e vídeo em todos os exercícios para você treinar com técnica.
Ajustes constantes
Sempre que for necessário, o seu treino é ajustado.
Segurança e eficiência
Qualidade em cada treino, com atenção às suas limitações.
Respeito ao seu tempo
Treinos pensados para a sua rotina, sem desperdício de energia.
Quem já treina com o método.
Seja a próxima a mudar de corpo e de rotina.
Quero começar agoraTudo que você precisa para treinar com direção.
Treino 100% personalizado
Nada é copiado ou genérico. Cada treino considera o seu objetivo, experiência, rotina, limitações e disponibilidade. Se você tem hérnia de disco, por exemplo, os exercícios a evitar são trocados por opções mais seguras.
Atualização mensal
Antes de cada nova fase, a sua evolução e os seus resultados são analisados para definir a melhor estratégia de progressão.
Vídeos de todos os exercícios
Demonstrações para facilitar a execução correta e aumentar a sua segurança durante o treino.
Cárdio e HIIT o ano todo
Opções em PDF de caminhada rápida e com inclinação, corrida, bicicleta, elíptico e escada, para você escolher o que combina com a sua condição. Também há protocolos de HIIT para melhorar o condicionamento e aumentar o gasto calórico em menos tempo.
Pasta completa de abdominal
Treinos de abdominal supra e infra, com diferentes níveis de dificuldade para fortalecer toda a região do core.
Alongamento e mobilidade
Uma pasta exclusiva para ganhar flexibilidade, ampliar a amplitude dos movimentos, reduzir a rigidez muscular e executar melhor os exercícios.
Suporte durante o programa
Tire dúvidas sobre os treinos, a execução dos exercícios e a sua evolução durante todo o acompanhamento.
Do pagamento ao primeiro treino.
Escolha o seu plano
Mensal, trimestral ou anual. O acesso é liberado depois da confirmação do pagamento.
Envie a avaliação inicial
Responda o questionário de anamnese e envie as fotos para o Thiago conhecer o seu ponto de partida.
Receba o acesso
A plataforma é liberada e o planejamento do seu treino começa.
Evolua mês a mês
Treine, tire dúvidas e receba o treino atualizado a cada nova fase.
Comece a sua transformação hoje.
Treinos personalizados, acompanhamento profissional e uma metodologia criada para você evoluir com segurança e consistência.
Plano mensal
Ideal para conhecer a metodologia e iniciar a sua evolução.
Quero o plano mensalPlano trimestral
Plano anual
Ainda tem alguma dúvida?
Depois da confirmação do pagamento e do envio da avaliação inicial (questionário de anamnese e fotos), o seu acesso é liberado e o planejamento do seu treino começa.
Pode. O treino é personalizado e substitui os exercícios que devem ser evitados por opções mais seguras, respeitando a sua condição e os seus objetivos.
Mensalmente. Antes de cada nova fase, a sua evolução e os seus resultados são analisados para definir a melhor estratégia de progressão.
Sim. Você tem suporte para esclarecer dúvidas sobre os treinos, a execução dos exercícios e a sua evolução durante o acompanhamento.
Sim. Nada é copiado ou genérico. Cada treino considera o seu objetivo, experiência, rotina, limitações e disponibilidade.
Depende da sua dedicação aos treinos, da alimentação e da rotina. Seguindo o planejamento com consistência, é possível perceber mudanças nas primeiras semanas.
Não tente compensar fazendo dois treinos no mesmo dia. Continue a programação normalmente no dia seguinte. O que mais importa é manter a constância ao longo das semanas.
No momento, os treinos são exclusivos para academia (musculação). Em breve também haverá treinos específicos para quem quer treinar em casa.
Pode pedir o cancelamento em até 7 dias após a contratação e receber o reembolso. Depois desse período, o cancelamento segue as condições do plano contratado.
Você nunca estará sozinha nesta jornada.
—Minha missão é transformar seu esforço em resultado visível.
—Provar que você é capaz de chegar no shape que quer.
—Eu existo pra te tirar do treino sem direção e te levar ao resultado real.
—Meu propósito é fazer você evoluir com método, não com sorte.
—Irei contribuir para que você tenha uma experiência positiva, através da minha metodologia.
—Eu te guio do zero ao resultado, com estratégia e constância.
—Seu objetivo virá meu compromisso!
Não espere pela motivação. Construa disciplina.
Confie no método, mantenha a constância e deixe os resultados virem do seu compromisso diário. Se ficar com alguma dúvida, fale direto com o Thiago pelo WhatsApp e escolha o plano ideal para o seu objetivo.
